Consciência Negra e Saúde Mental: Refletindo sobre o Cuidado e a Luta por Igualdade
O Dia da Consciência Negra, celebrado em 20 de novembro no Brasil, é um momento de reflexão sobre a história, as conquistas e os desafios da população negra. Mais do que um dia de homenagens, a data nos convida a pensar sobre os impactos do racismo estrutural na saúde mental, reconhecendo como as experiências de […]
Redes Sociais e Saúde Mental
Hoje vim compartilhar algo que tenho observado nas redes sociais: o aumento de pessoas tentando mostrar uma vida perfeita. Embora pareça um assunto já discutido, percebo que esse movimento está ganhando força. Vejo uma busca constante em exibir como são saudáveis, divertidas e bem-sucedidas. Claro, ninguém espera que as redes sociais sejam o espaço para […]
Como Lidar com Situações que Fogem do Controle?
A sensação de não ter controle sobre uma situação é algo que todos enfrentam em algum momento da vida. Pode ser uma mudança inesperada no trabalho, uma crise familiar ou até mesmo eventos globais que afetam nossa rotina diária. Quando confrontados com o inesperado, muitos de nós nos sentimos ansiosos, frustrados ou impotentes. No entanto, […]
Conflitos Pessoais e Afetivos
Como o acompanhamento psicológico pode ajudar? Conflitos pessoais e afetivos são inevitáveis em qualquer tipo de relacionamento, seja ele familiar, amoroso ou de amizade. Quando não são resolvidos de maneira adequada, esses conflitos podem gerar sentimentos de frustração, tristeza, raiva e até mágoas profundas que afetam a saúde emocional e o bem-estar. Do ponto de […]
Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio: Um Ato de Cuidado e Empatia No dia 10 de setembro, celebramos o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, uma data que nos convida a refletir sobre a importância de cuidar da saúde mental e a criar um ambiente de apoio, empatia e acolhimento para todos. A campanha, que […]
“É Assim que Acaba”, de Colleen Hoover
“É Assim que Acaba”, de Colleen Hoover – uma análise do livro, do ponto de vista Psicológico, no mês dos 18 anos da Lei Maria da Penha. “Não existem pessoas ruins. Somos humanos e, às vezes, fazemos coisas ruins” (Hoover, p. 366). Colleen Hoover é uma autora de 24 livros, publicados em 10 anos, […]
Saúde Mental no Ambiente de Trabalho
A saúde mental no ambiente de trabalho é um tema de crescente relevância na sociedade contemporânea, e a psicologia oferece uma perspectiva valiosa para compreender e promover essa dinâmica essencial. Manter uma boa relação com a saúde mental no trabalho não apenas melhora o bem-estar individual dos colaboradores, mas também potencia a produtividade e a […]
QUAL O CUSTO PARA AS EMPRESAS QUE NÃO INVESTEM EM SAÚDE MENTAL?
O Custo de Não Oferecer Saúde Mental para os Funcionários Em um mundo corporativo cada vez mais dinâmico e exigente, a saúde mental dos colaboradores se tornou um fator crucial para o sucesso das empresas. Ignorar essa questão não só compromete o bem-estar dos funcionários, mas também acarreta prejuízos significativos para as organizações. Vamos explorar […]
QUAL A RESPONSABILIDADE DOS PAIS NO DESENVOLVIMENTO EMOCIONAL DOS FILHOS?
A saúde mental desempenha um papel crucial no desenvolvimento geral dos filhos. Desde a primeira infância até a adolescência, o bem-estar emocional e psicológico das crianças influencia diretamente em seu crescimento físico, social e cognitivo. A psicologia dá ênfase com frequência no papel de pais e cuidadores na promoção de um ambiente que propicie o […]
Burnout no Brasil: Um Olhar sobre Gênero e Raça
O burnout é uma síndrome caracterizada pelo esgotamento físico e mental devido ao estresse crônico no ambiente de trabalho. No Brasil, essa condição afeta milhares de trabalhadores e tem ganhado cada vez mais atenção. No entanto, a experiência do burnout não é igual para todos; gênero e raça desempenham um papel significativo na maneira como […]
BULLYING NA INFÂNCIA E SUAS CONSEQUÊNCIAS NA VIDA ADULTA
O bullying na infância é um problema sério que pode ter impactos significativos na vida adulta das vítimas. Quando uma criança é repetidamente alvo de agressões físicas, verbais, emocionais ou sociais por parte de colegas, isso pode causar danos emocionais profundos e duradouros. As consequências do bullying na infância podem se estender para a vida […]
COMO O TRABALHO PODE AFETAR SUA SAÚDE MENTAL
O trabalho desempenha um papel significativo na vida das pessoas, não apenas como uma fonte de renda, mas também como um aspecto central da identidade e do bem-estar psicológico. No entanto, o ambiente de trabalho e as demandas associadas podem ter um impacto substancial na saúde mental dos trabalhadores. O desenvolvimento de quadros de […]
POR QUE MUITOS JOVENS ESPERAM SAIR DA CASA DOS PAIS PARA ASSUMIREM SUA SEXUALIDADE?
A jornada para se assumir fora do contexto heterossexual é muitas vezes uma trajetória complexa, marcada por reflexões internas, medos e ansiedades. Para muitos jovens, o momento de revelar sua orientação sexual é adiado até que decidam sair da casa dos pais. Vamos explorar algumas razões por trás dessa escolha. Autenticidade vs. Expectativas Familiares: Muitos […]
O DESAFIO DE SAIR DA CASA DOS PAIS PARA ESTUDAR EM GRANDES CIDADES
Dar o passo de sair da casa dos pais para buscar educação em grandes cidades é uma jornada repleta de desafios emocionais e práticos. Enquanto a busca por conhecimento é empolgante, a transição para um novo ambiente pode ser avassaladora. Neste texto, exploraremos os desafios enfrentados por aqueles que decidem estudar longe de casa. Quais […]
A FALTA DE DINHEIRO É DOS FATORES QUE PODE CRIAR AMBIENTE PROPÍCIO PARA O DESENVOLVIMENTO DE QUADROS PSICOPATÓLOGICOS
O Impacto das Questões Sociais na Saúde Mental Vivemos em uma sociedade interconectada, onde as questões sociais desempenham um papel crucial na formação de nossas identidades e na maneira como percebemos o mundo ao nosso redor. Esses aspectos sociais não apenas moldam nossa realidade, mas também exercem uma influência profunda em nossa saúde mental. […]
VOCÊ COMPRA APENAS O QUE PRECISA?
Você compra apenas o que precisa? Qual o papel das emoções nas compras? Sabemos que as emoções norteiam as relações que estabelecemos com o mundo, com os familiares, amigos, mas não somente isso. As nossas emoções também são relevantes quando o tema é necessidade e tomada de decisão de compra. Neste sentido compramos muito além […]
AS MENINAS AMADURECEM MAIS CEDO?
As famílias, as gerações anteriores, incluindo as mais recentes, continuam a ensinar comportamentos adaptativos à vida social, que não necessariamente se correspondem mais com as necessidades da vida cotidiana atual. Quanto mais tecnologias e atualizações culturais se fazem presentes numa sociedade, maiores as mudanças e mais veloz o ritmo da obsolescência de muitos comportamentos […]
ANSIEDADE COMO PROBLEMA CLÍNICO
1. O que é a ansiedade, na verdade? A ansiedade, como problema clínico, é uma emoção complexa, por uma parte com uma origem em fatores históricos de cada pessoa, e por outra parte, com uma fisiologia e uma sintomatologia no corpo que não dá para ignorar por muito tempo. A ansiedade é basicamente medo, mas […]
O CORPO COMO RECURSO DE AUTOCONHECIMENTO
Você consegue identificar e priorizar as suas necessidades? É importante reconhecer que vivemos em uma época onde nosso tempo parece escasso e nossas necessidades muitas vezes passam despercebidas, não sendo identificadas ou priorizadas. Além disso, pode ser difícil lidar com nossos próprios sentimentos e emoções, pois muitas vezes estamos desconectados de nós mesmos ou […]
Patologização da vida: para cada afeto um diagnóstico
Será sustentável? Há algum tempo tem crescido a conscientização a respeito da importância do cuidado com a saúde mental. Entre os adolescentes nota-se que a abertura para conversar sobre acompanhamento psicoterapêutico, ou psiquiátrico já é bem maior do que entre os adultos acima de 30 anos. Compreender que o sentir interfere diretamente na capacidade de […]
Qual a Relação Entre Psoríase e Saúde Mental?
Psoríase: o grito que não se gritou “Ando tão à flor da pele Meu desejo se confunde com a vontade de não ser Ando tão à flor da pele Que a minha pele tem o fogo do juízo final” Zeca Baleiro A relação entre corpo e mente é algo que há tempos já é notado […]
QUANDO BUSCAR TERAPIA DE CASAL
QUANDO UM NÃO QUER, DOIS NÃO BRIGAM O ditado diz perfeitamente, as brigas só acontecem se os dois participarem! Em um relacionamento saudável, há divergência de opiniões e alguns desentendimentos, mas brigas, discussões, desrespeito são sinais claros de que o relacionamento não está bom. O casal para estar em harmonia, precisa estar consciente das individualidades, […]
TRANSTORNOS ALIMENTARES
A DOR DE VIVER AS VOLTAS COM A PROIBIÇÃO, A PUNIÇÃO E O DESCONTROLE ALIMENTAR Só quem entende que sente… “ Mari está sozinha diante da porta do elevador. O botão redondo iluminado, indicando sua chamada, lembra o biscoito de nata que ela deixou de comer no café da manhã. Mari está de dieta. Aliás, […]
Sintomas psicológicos em casais que recorrem à fertilização in vitro.
A infertilidade, seus tratamentos, e os procedimentos de reprodução assistida constituem um processo bem longo, durante o qual manifestam-se sentimentos e comportamentos que merecem a atenção dos médicos e especialistas que acompanham o casal. Diversos estudos trazem importantes contribuições, apontando para a necessidade de suporte psicológico para os casais que se submetem à fertilização in […]
O QUE É ANSIEDADE?
A ansiedade, como quadro clínico, é uma emoção complexa, podendo ter origem em fatores históricos, sociais e biológicos. Os sintomas podem ser percebidos em nível emocional e corporal. A ansiedade é basicamente medo, mas um tipo de medo sem objeto específico. O medo que comumente conhecemos é aquele que nos acomete numa hora específica, diante […]
Será que tenho Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade – TDAH?
O Que é o Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade – TDAH? É um distúrbio neurobiológico crônico que se caracteriza por desatenção, desassossego e impulsividade. Especialistas neste tema afirmam que os sinais devem obrigatoriamente manifestar-se na infância e podem perdurar por toda a vida. Em algumas fases os sintomas podem apresentar com maior ou […]
SINDROME DE FINAL DE ANO OU DEZEMBRITE
Para muitas pessoas o final de ano é um período de grandes expectativas. É comum que as pessoas esperem as festividades e confraternizações com a família, amigos e colegas de trabalho. Porém, essa alegria toda não é vivenciada por todas as pessoas, há um grande número de pessoas que relata sofrimento e quadros de […]
Depressão, como saber se tenho?
A depressão é um transtorno mental afetivo caracterizada por período longo ou constante de tristeza. Geralmente se apresenta acompanhada de sintomas negativos e incapacitantes para atividades diárias, como trabalhar, estudar, cuidar de si (banho, segurança, alimentação…) entre outras atividades antes executadas sem supervisão ou dificuldades. A depressão ganhou nos últimos anos destaques em vários […]
Como solicitar reembolso de atendimento psicológico
Frequentemente pessoas reclamam por não conseguirem realizar o acompanhamento psicológico através do plano de saúde/convênio. Entre as principais queixas estão: -Dificuldades de acertar um profissional; -Falta de opções; -Rotatividade alta de profissionais; -Dificuldades de manter a frequência dos atendimentos com o mesmo profissional. Para o processo de psicoterapia dois fatores importantes são a frequência e […]
Quando buscar ajuda de um Psicólogo?
Embora não seja necessário ter um motivo específico para buscar por terapia, as pessoas costumam buscar por um profissional da psicologia quando passam por situações que geram angústias, medo, tristeza, dificuldades de relacionamentos, questões familiares, baixo desempenho no trabalho, dificuldade de foco, problemas com autoestima ou até quadros de adoecimento como ansiedade, depressão, pânico, fobias, […]
