Embora não seja necessário ter um motivo específico para buscar por terapia, as pessoas costumam buscar por um profissional da psicologia quando passam por situações que geram angústias, medo, tristeza, dificuldades de relacionamentos, questões familiares, baixo desempenho no trabalho, dificuldade de foco, problemas com autoestima ou até quadros de adoecimento como ansiedade, depressão, pânico, fobias, dependência química, entre outros.

A psicoterapia, popularmente chamada de “terapia”, tem como objetivo tratar questões trazidas pelos pacientes e questões que emergem também através dos conteúdos subjacentes a queixa apresentada na primeira consulta. Ela também tem como foco o alívio do estresse vivenciado pelo paciente e a identificação das causas dos sintomas que acometem a saúde mental.  Auxilia o paciente a elaborar novas formas para lidar com questões que não há como promover mudanças de cenários, como é o caso do luto, mas também na tomada de decisão em casos de situações onde haja necessidade de mudança de cenário, como em casos de violência doméstica. Ajuda na descoberta e construção de novas perspectivas para lidar com as questões do sujeito como um todo. Desenvolve junto ao paciente potencialidades favorecedoras de amadurecimento emocional, que promova de maneira duradoura bem estar.

Como funciona a sessão de terapia?

Atualmente o paciente tem duas opções para escolher a que melhor atenda o seu contexto:

Terapia presencial, que ocorre em um consultório ou clinica psicológica, que oferece um seting terapêutico com privacidade e conforto para que o paciente trate suas questões com tranquilidade e privacidade. Funciona com horário agendado anteriormente com uma duração média de 50 minutos, podendo variar de acordo com a linha teórica do profissional.

Terapia online, que ocorre através de tecnologia como celulares ou computadores. Apresenta a mesma eficácia que a terapia presencial, oferece o mesmo cuidado com o sigilo, é autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia e apresenta algumas vantagens como economia financeira de deslocamento, economia de tempo para deslocamento e pode ser realizada sem barreira geográfica. Deve ser agendada previamente como a terapia presencial.

Como escolher um Psicólogo?

Algumas pessoas optam por indicação de algum conhecido, amigo ou parente, mas atualmente o método mais rápido e eficiente para conseguir um bom profissional, é através de plataformas como a Rede Psicoterapia que disponibilizam um leque de possibilidades através de perfis de profissionais previamente consultados no conselho regional de Psicologia, com informações sobre formação, linha teórica utilizada nas intervenções e dados de contato para agendamentos.

Quanto custa uma consulta com o Psicólogo?

Os valores de mercado podem variar mais de 300%, levando em consideração tempo de formação, região do Brasil e especializações. Temos a tabela do Conselho Federal de Psicologia que é utilizada por alguns profissionais, como base nas negociações Acesse a tabela do CFP (Conselho Federal de Psicologia). Contudo, nos últimos tempos órgãos como OMS reconheceu e recomendou inúmeras vezes o cuidado e manutenção da saúde mental. Com este movimento muitos profissionais passaram a trabalhar com valores acessíveis e com possibilidades de negociações significativas.

Para pessoas que não possuem poder aquisitivo para contratar um profissional da psicologia, deve se dirigir ao posto de saúde da sua região ou buscar por clinicas em faculdades de psicologia.

Posso trocar de especialista?

Não só pode, como deve. Diferentemente de outras áreas, que mesmo quando contratante e contratado não se dão tão bem, não dão o match ou o famoso “santo não bateu”, na psicologia essa relação precisa fluir sem grandes impasses para que o acompanhamento ocorra de modo satisfatório e dê bons resultados. Nessa relação terapeuta/paciente a saúde mental do paciente é o foco principal, e lidar com desencontros entre profissional e paciente, geram desgastes e prejuízos.

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